Онлайн запись

Чем отличается лечебный массаж при мышечных зажимах от расслабляющего

В современном ритме жизни многие сталкиваются с напряжением в мышцах. Оно возникает изза сидячей работы, стресса или физических перегрузок. Иногда достаточно расслабиться — и дискомфорт уходит. Но если напряжение становится постоянным, а движения сковываются, на помощь приходит лечебный массаж. В отличие от расслабляющих техник, он направлен не на общее умиротворение, а на устранение конкретной проблемы — мышечных зажимов.
болит шея и плечи при сидячей работе

Цели воздействия

Расслабляющий массаж решает задачу снятия общего напряжения. Его цель — создать ощущение покоя, улучшить настроение, снять лёгкую усталость. Он подходит для профилактики стресса и поддержания тонуса.

Лечебный массаж ставит другую задачу: устранить патологические изменения в мышцах. При мышечных зажимах он:

  • восстанавливает нормальный тонус;
  • улучшает кровообращение в поражённой зоне;
  • снимает спазмы;
  • возвращает подвижность суставам.

Здесь важен не просто комфорт — а клинический эффект.

Как массаж помогает при болях в шее?

При расслабляющем массаже преобладают:

  • плавные поглаживания;
  • мягкие растирания;
  • неспешные разминания.

Движения равномерные, темп спокойный, давление умеренное. Задача — не вызвать дискомфорт, а мягко «увести» тело в состояние отдыха.

Лечебный массаж использует иные приёмы:

  • глубокое разминание с акцентом на уплотнённые участки;
  • точечное воздействие на триггерные зоны;
  • растяжение спазмированных мышц;
  • мобилизацию суставов при ограниченной подвижности.

Здесь допустимы кратковременные ощущения напряжения — это часть терапевтического процесса. Но боль не должна быть резкой или длительной.

Зоны воздействия

Расслабляющий массаж охватывает всё тело равномерно: спину, шею, конечности, иногда лицо. Фокус — на общем расслаблении, а не на конкретных участках.

Лечебный массаж концентрируется на проблемных зонах:

  • шейноворотниковой области при головных болях;
  • пояснице при остеохондрозе;
  • плечах и предплечьях при синдроме «компьютерной шеи»;
  • бёдрах и ягодицах при спазмах тазовых мышц.

Работа ведётся прицельно — там, где есть зажимы, ограничение движения или болезненность.

Продолжительность и курс

Расслабляющий массаж часто делают разово — для отдыха после напряжённого дня или перед сном. Сеанс длится 30–60 минут, курс не обязателен.

Лечебный массаж требует системного подхода:

  • первый сеанс — диагностика и адаптация к нагрузкам;
  • последующие — постепенное углубление воздействия;
  • курс из 5–10 сеансов для устойчивого эффекта.

Перерыв между сеансами — 1–3 дня, чтобы мышцы успевали восстанавливаться.

Ожидаемые результаты

После расслабляющего массажа вы почувствуете:

  • лёгкость в теле;
  • снижение тревожности;
  • улучшение сна;
  • общее ощущение отдыха.

Эффект временный, но приятный.

Лечебный массаж даёт иные результаты:

  • уменьшение или исчезновение боли в проблемных зонах;
  • увеличение амплитуды движений;
  • снижение частоты головных болей при шейных зажимах;
  • нормализация мышечного тонуса.

Эффект накапливается: с каждым сеансом подвижность улучшается, а дискомфорт снижается.

Показания и ограничения

Расслабляющий массаж показан почти всем — если нет острых воспалений, ран или высокой температуры. Он безопасен для профилактики и общего оздоровления.

Лечебный - имеет чёткие показания:

  • хронические боли в спине и шее;
  • ограничение подвижности после травм;
  • мышечные спазмы при сидячей работе;
  • реабилитация после операций (по согласованию с врачом).

Но есть и ограничения:

  • острые воспаления в зоне воздействия;
  • тромбозы и варикоз с осложнениями;
  • онкологические заболевания;
  • кожные инфекции.

Перед курсом необходима консультация специалиста.

Выберите массаж, который вам подходит и запишитесь на сеанс уже сегодня!

Контакты

Адрес массажного салона "Пента":
Санкт-Петербург, Якорная ул., 13, кабинет 407
(недалеко от ТРЦ "Охта Молл", м. Ладожская и м.Новочеркасская)

Время работы: с 10:00 до 20:00 (ежедневно)
тел. для справок и записи +7-995-591-22-23
ЗАПИСАТЬСЯ ОНЛАЙН

ООО "Пента" действует на основании Лицензии Nº Л041-01148-78/03940417 от 09.12.2025
Made on
Tilda