Онлайн запись

Реабилитационный массаж

Реабилитационный массаж — это ключевой этап восстановления организма, который помогает вернуть подвижность, снять боль и ускорить заживление тканей после травм, операций или длительных болезней. В студии «ПЕНТА» в Санкт-Петербурге мы используем комплексный подход, сочетая мануальные техники с пассивными движениями, чтобы максимально сократить период реабилитации и предотвратить осложнения.

  • Реабилитационный массаж – это медицински ориентированный массаж, который включают в программу восстановления после травм, операций, инсультов и хронических заболеваний опорно‑двигательного аппарата.
  • Основные задачи: уменьшить боль и спазм, вернуть суставам подвижность, предотвратить атрофию мышц и контрактуры, ускорить реабилитацию.
  • Какой реабилитационный массаж лучше именно для вас, зависит от диагноза: после перелома колена и после инсульта план и техники будут разными. Это решается на очной консультации.
  • Перед началом курса важно исключить противопоказания (острое воспаление, тромбоз, нестабильные переломы, онкология в активной стадии) и согласовать план с врачом.
Этот вид массажа уходит глубоко в ткани мышц и помогает снять боль.

Записаться на реабилитационный массаж в Санкт-Петербурге

Стоимость
Реабилитационный массаж играет ключевую роль в восстановлении здоровья и функциональности пациента, помогая вернуть физическую активность, снять болевые симптомы и улучшить общее качество жизни. Индивидуальный подход и использование разнообразных техник обеспечивают эффективность и безопасность этого вида терапии.

Что такое реабилитационный массаж простыми словами

Реабилитационный массаж – это комплексная работа с мышцами, суставами и нервной системой после болезни или травмы, когда тело утратило часть своих функций.
Его цель – не просто «размять» мышцы, а помочь человеку снова ходить без боли, поднимать руку, сгибать колено или держать спину без постоянного напряжения.

Чем реабилитационный массаж отличается от классического массажа

Классический массаж чаще ориентирован на расслабление, общее улучшение самочувствия и профилактику. А реабилитационный массаж – всегда «привязан» к диагнозу: перелом, операция на суставе, инсульт, радикулопатия и т.д. В классике массажист работает по стандартной схеме; в реабилитации – по индивидуальному протоколу, согласованному с врачом или реабилитологом.

Интенсивность и глубина подбираются так, чтобы не навредить зоне операции, имплантам, ослабленным мышцам и нервам.

Какие задачи решает реабилитационный массаж

Основные цели реабилитационного массажа:
  • Восстановление подвижности суставов и эластичности мышц.
  • Снижение боли и мышечных спазмов.
  • Улучшение кровообращения и лимфооттока для ускорения регенерации тканей.
  • Профилактика атрофии мышц и формирования контрактур.
  • Повышение выносливости, координации и общего жизненного тонуса.

Когда реабилитационный массаж особенно эффективен

Реабилитационный массаж наиболее полезен, когда:
  • Вы уже вышли из острого периода (опасность миновала, но функция ещё не восстановилась).
  • Есть чёткий диагноз и рекомендации врача.
  • Вы готовы совмещать массаж с ЛФК и домашними упражнениями.
В таких условиях массаж не просто даёт временное облегчение, а реально ускоряет возвращение к привычной жизни.

Показания и ограничения

Реабилитационный массаж часто назначают:
  • После переломов, вывихов, растяжений и разрывов связок.
  • После операций на суставах (эндопротезирование колена, тазобедренного сустава, артроскопия плеча и др.).
  • После травм позвоночника и межпозвонковых грыж (в период стабильного состояния).
Примеры задач:
  • Уменьшить отёк и боль вокруг повреждённого сегмента.
  • Разработать рубцовые ткани, чтобы они не стягивали движение.
  • Вернуть силу и выносливость ослабленным мышцам.

Реабилитационный массаж назначается при инсульте

По данным ВОЗ, ежегодно в мире происходит около 15 млн инсультов, и около 5 млн человек остаются с длительной инвалидностью. В России регистрируется порядка 400–450 тыс. инсультов в год (Минздрав РФ).

Реабилитационный массаж включают в программу восстановления при:
  • Последствиях инсульта (парезы, спастика, нарушения чувствительности).
  • Поражениях периферических нервов (радикулопатии, нейропатии).
  • Детских и взрослых формах ДЦП (в составе комплексной терапии).
Задачи:
  • Снизить спастичность и патологический тонус.
  • Стимулировать слабые, «отключённые» мышцы.
  • Улучшить проприоцепцию (ощущение положения тела в пространстве).

Когда реабилитационный массаж противопоказан

Важно понимать, есть состояния, при которых реабилитационный массаж временно или постоянно запрещён. Например:
  • Острые воспалительные процессы, высокая температура.
  • Свежие тромбозы, тяжёлые нарушения сердечного ритма.
  • Нестабильные переломы, нефиксированные отломки костей.
  • Активные онкологические процессы (по решению онколога).
  • Гнойные очаги, кожные инфекции в зоне воздействия.
Поэтому до начала курса мы всегда уточняем анамнез, анализы и назначение врача. При необходимости рекомендуем сначала консультацию профильного специалиста.

Методы и техники реабилитационного массажа

Разминание, растирание и пассивные движения

Классические элементы массажа в реабилитации используются иначе – с учётом диагноза
Разминание и растирание помогают «разбудить» мышцы, улучшить их питание, подготовить ткани к нагрузке.
Пассивные движения (когда специалист двигает вашу конечность) мягко увеличивают амплитуду без лишней боли.
Постизометрическая релаксация (ПИР) помогает снять спазм за счёт чередования лёгкого напряжения и расслабления.

Миофасциальный релиз и работа с триггерными точками

Миофасциальный релиз и терапия триггерных точек особенно полезны при хронической боли и «зажатой» осанке:
  • Миофасциальный релиз нацелен на глубокие слои мышц и фасций, которые часто становятся источником хронического напряжения.
  • Триггерные точки – это небольшие участки болезненного уплотнения, которые могут отдавать боль в другие зоны (например, шея → голова).
  • Аккуратная работа с ними уменьшает боль и улучшает качество движения.
Здесь важно не перегнуть палку: популярный миф, что «чем больнее, тем лучше». На практике чрезмерная болезненность часто ухудшает состояние – усиливает спазм и защитные реакции.

Мягкие мануальные и нейросенсомоторные техники

В реабилитации всё чаще используют мягкие техники, которые работают не только с мышцами, но и с нервной системой:
  • Нейросенсомоторные подходы помогают мозгу «вспомнить» правильные движения через мягкие тактильные и позиционные стимулы.
  • Мобилизация суставов в малой амплитуде улучшает скольжение поверхностей без риска травмирования.
  • Дыхательные техники и расслабление снижают общий уровень тревоги и мышечного тонуса.

Техника

Основная цель

Примеры, когда применяют

Разминание, растирание

Улучшить кровоток, подготовить ткани

Отёк и скованность после гипса или операции

Пассивные и активные движения

Увеличить амплитуду, разработать сустав

Ограничение сгибания колена, плеча, локтя

Миофасциальный релиз

Снять глубокое напряжение, хроническую боль

Остеохондроз, мышечно‑тонические синдромы

Терапия триггерных точек

Локализовать и уменьшить источник боли

Головные боли напряжения, боль в шее и пояснице

Мягкие мануальные техники

Нормализовать тонус, улучшить координацию

Спастика после инсульта, ДЦП в составе терапии


Таблица 1. Основные техники реабилитационного массажа и их задачи

Как проходит сеанс реабилитационного массажа в «Массаж‑Пента»

Первичная консультация и диагностика

Перед тем как лечь на стол, вы проходите короткую, но содержательную консультацию:
  • Разбор диагноза, выписок и рекомендаций врача.
  • Оценка объёма движений, силы мышц, болевых зон.
  • Обсуждение ваших целей: «хочу ходить без трости», «поднимать руку выше плеча», «сидеть без боли в пояснице».
Когда я исследовал рынок специй в Стамбуле, меня поразило, как тонко торговцы чувствуют баланс: чуть‑чуть поменяешь пропорции – и вкус уже другой. В реабилитационном массаже всё так же: важно точное «дозирование» давления, времени и нагрузки.

После оценки состояния мы вместе с вами обсуждаем план: сколько раз в неделю, с какими техниками и в сочетании с чем (ЛФК, врачи, домашние задания).

Структура одного сеанса

Обычно сеанс включает:
  1. Краткий опрос о самочувствии, изменениях с прошлого визита.
  2. Разогрев и подготовку тканей (мягкие техники, дыхание).
  3. Целенаправленную работу в проблемной зоне (сустав, мышечная цепь, нейросегмент).
  4. Завершение – мягкое расслабление, рекомендации по режиму и упражнениям.
Важно: реабилитационный массаж может проходить не только лёжа на животе. Часто мы работаем сидя, на боку, с использованием валиков и подушек – так удобнее и безопаснее после операций и при неврологических диагнозах.

Курс и ожидаемая динамика

Сколько сеансов нужно? Честный ответ: это всегда индивидуально и зависит от: срока после травмы или операции, тяжести повреждения, вашего возраста и общего состояния, того, выполняете ли вы рекомендации между сеансами.

Типичная ошибка новичков – ждать чуда от 1–2 процедур и разочаровываться, если за неделю не произошло «магического» излечения. Реабилитация – это марафон, а не спринт.
На консультации мы вместе определим реалистичные цели и промежуточные точки контроля: что должно измениться через 3–4, 8–10 и более сеансов.

Цель пациента

На что ориентируемся в динамике

Меньше боли в покое и при движении

Снижение частоты и интенсивности боли

Большая амплитуда движения в суставе

Улучшение сгибания/разгибания, ротации

Увеличение выносливости и силы

Возможность дольше ходить, держать позу

Уверенность в движениях, меньше страха

Улучшение походки, баланса, осанки

Таблица 2. Типичные цели реабилитации и ориентиры динамики

Часть этих изменений пациенты замечают уже по ходу первого курса, часть требует более долгой работы и усиления домашней программы.

Эффективность и научные данные

Что показывают исследования

По оценке ВОЗ, около 1,71 млрд человек в мире живут с заболеваниями опорно‑двигательного аппарата – это одна из ведущих причин ограничений активности. Реабилитация, включая массаж, рассматривается как ключевой инструмент возвращения к повседневной жизни.
Обзоры исследований (например, Field T., 2014; Cochrane Reviews по реабилитации после ортопедических операций) показывают:
  • Массаж в составе программы реабилитации помогает уменьшать боль и спазм.
  • Комбинация массажа и ЛФК улучшает подвижность сустава эффективнее, чем только упражнения.
  • При неврологических состояниях (последствия инсульта) мягкие мануальные техники могут снижать спастичность и облегчать уход за пациентом.
Важно понимать: массаж – это не «замена операции» и не чудо‑метод. Он работает лучше всего как часть команды: врач, реабилитолог, ЛФК, сам пациент.

Реальные результаты наших клиентов

Типичные изменения, которые люди отмечают после курса реабилитационного массажа:
  • «Колено стало сгибаться, могу спокойно ходить по лестнице».
  • «Перестала неметь рука по ночам».
  • «Голова болит реже, могу работать за компьютером дольше без ломоты в шее».
Особенно заметна разница у тех, кто не пропускает сеансы, делает назначенные упражнения дома, уточняет у специалиста любые непонятные ощущения, а не терпит полагаясь на авось.

Типичные ошибки и как их избежать

Самые частые ошибки:
  • Выбирать «самого жёсткого массажиста» в надежде, что «раздавит – и всё наладится». Слишком сильное воздействие в реабилитации нередко ухудшает состояние.
  • Игнорировать рекомендации врача и приходить без выписок и диагнозов – тогда специалисту приходится «угадывать».
  • Считать, что массаж сам по себе заменит движение. Без ЛФК и изменения привычек эффект будет слабее и менее устойчивым.
Если вы хотите получить максимум пользы, лучше всего начать с консультации: обсудить диагноз, ожидания и ограничения, а потом уже планировать курс.

Частые вопросы о реабилитационном массаже

Сколько длится курс реабилитационного массажа?

Продолжительность курса зависит от диагноза и реакции организма. При несложных травмах это может быть один курс, при хронических и неврологических состояниях – несколько этапов с перерывами. На консультации мы обсуждаем промежуточные цели и корректируем план по ходу.

Больно ли это?

Реабилитационный массаж не должен быть невыносимо болезненным. Лёгкий дискомфорт возможен, особенно при работе с триггерными точками или жёсткими рубцами, но боль не должна «заставлять зажиматься». Мы всегда ориентируемся на вашу обратную связь.

Нужна ли консультация врача перед началом?

Если у вас была операция, серьёзная травма, инсульт, онкологические или сердечно‑сосудистые заболевания – консультация врача обязательна. При хронических болях без «свежих» травм мы всё равно рекомендуем собрать минимальный пакет обследований, чтобы работать безопасно.

Можно ли делать реабилитационный массаж дома?

Иногда часть сеансов можно переносить на домашний формат, но только после очной оценки и инструктажа. Самостоятельные «жёсткие растирания» после операций или при неврологических диагнозах могут навредить, а не помочь.
Научные источники
При подготовке подходов и этого материала учитывались:
  • Рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по реабилитации при заболеваниях опорно‑двигательного аппарата и инсульте.
  • Обзорные статьи по массажной терапии, например: Field T. Massage therapy research review. Complement Ther Clin Pract. 2014.
  • Систематические обзоры и мета‑анализы по роли массажа в реабилитации после ортопедических операций и при хронической боли (базы данных PubMed, Cochrane Library).
Клинический опыт
  • Многолетняя практика специалистов по массажу и реабилитации, работающих с пациентами после травм, операций и инсультов.
  • Наблюдения за динамикой пациентов, совмещающих реабилитационный массаж с ЛФК и врачебным сопровождением.
  • Анализ типичных ошибок пациентов (слишком короткий курс, игнорирование домашних упражнений, выбор чрезмерно жёстких техник).
Обновление информации
Информация регулярно пересматривается с учётом:
  • Новых клинических рекомендаций и исследований.
  • Обратной связи от пациентов и врачей, с которыми мы работаем в связке.
  • Изменений в стандартных протоколах реабилитации.

Контакты

Адрес массажного салона "Пента":
Санкт-Петербург, Якорная ул., 13, кабинет 407
(недалеко от ТРЦ "Охта Молл", м. Ладожская и м.Новочеркасская)

Время работы: с 10:00 до 20:00 (ежедневно)
тел. для справок и записи +7-995-591-22-23
ЗАПИСАТЬСЯ ОНЛАЙН

ООО "Пента" действует на основании Лицензии Nº Л041-01148-78/03940417 от 09.12.2025
Made on
Tilda