Чем отличается лечебный массаж при мышечных зажимах от расслабляющего

Расслабляющий массаж решает задачу снятия общего напряжения. Его цель — создать ощущение покоя, улучшить настроение, снять лёгкую усталость. Он подходит для профилактики стресса и поддержания тонуса.

Лечебный массаж ставит другую задачу: устранить патологические изменения в мышцах. При мышечных зажимах он:

• восстанавливает нормальный тонус;
• улучшает кровообращение в поражённой зоне;
• снимает спазмы
• возвращает подвижность суставам.

Здесь важен не просто комфорт — а клинический эффект.

При расслабляющем массаже преобладают:

• плавные поглаживания;
• мягкие растирания;
• неспешные разминания.

Движения равномерные, темп спокойный, давление умеренное. Задача — не вызвать дискомфорт, а мягко «увести» тело в состояние отдыха.

Лечебный массаж использует иные приёмы:

• глубокое разминание с акцентом на уплотнённые участки;
• точечное воздействие на триггерные зоны;
• растяжение спазмированных мышц;
• мобилизацию суставов при ограниченной подвижности.

Здесь допустимы кратковременные ощущения напряжения — это часть терапевтического процесса. Но боль не должна быть резкой или длительной.

Расслабляющий массаж охватывает всё тело равномерно: спину, шею, конечности, иногда лицо. Фокус — на общем расслаблении, а не на конкретных участках.

Лечебный массаж концентрируется на проблемных зонах: шейноворотниковой области при головных болях; пояснице при остеохондрозе; плечах и предплечьях при синдроме «компьютерной шеи» и бёдрах и ягодицах при спазмах тазовых мышц.

Работа ведётся прицельно — там, где есть зажимы, ограничение движения или болезненность.

Расслабляющий массаж часто делают разово — для отдыха после напряжённого дня или перед сном. Сеанс длится 30–60 минут, курс не обязателен.

Лечебный массаж требует системного подхода:

1. первый сеанс — диагностика и адаптация к нагрузкам;
2. последующие — постепенное углубление воздействия;
3. курс из 5–10 сеансов для устойчивого эффекта.

Перерыв между сеансами — 1–3 дня, чтобы мышцы успевали восстанавливаться.

После расслабляющего массажа вы почувствуете: лёгкость в теле, снижение тревожности, улучшение сна, общее ощущение отдыха.
Эффект временный, но приятный.

Лечебный массаж даёт иные результаты: уменьшение или исчезновение боли в проблемных зонах, увеличение амплитуды движений, снижение частоты головных болей при шейных зажимах, нормализация мышечного тонуса.
Эффект накапливается: с каждым сеансом подвижность улучшается, а дискомфорт снижается.

Расслабляющий массаж показан почти всем — если нет острых воспалений, ран или высокой температуры. Он безопасен для профилактики и общего оздоровления.

Лечебный - имеет чёткие показания:

• хронические боли в спине и шее;
• ограничение подвижности после травм;
• мышечные спазмы при сидячей работе;
• реабилитация после операций (по согласованию с врачом).

Но есть и ограничения:

• острые воспаления в зоне воздействия;
• тромбозы и варикоз с осложнениями;
• онкологические заболевания;
• кожные инфекции.

Перед курсом необходима консультация специалиста.

Выберите массаж, который вам подходит и запишитесь на сеанс уже сегодня!

Запишитесь на расслабляющий массаж или лечебный массаж в «Пента»